Columna
La columna vertebral es una estructura compleja, que conecta las extremidades, y protege la médula espinal. La columna está compuesta por 33 huesos, denominados vértebras, con movilidad y estabilidad propia a nivel cervical, torácico y dorsal. De esta manera podemos diferenciar 7 vértebras cervicales, 12 torácicas, 5 lumbares, sacro (5 vértebras fusionadas) y coxis (4 vértebras parcialmente desarrolladas). La estabilidad de la columna es clave para proporcionar a su vez estabilidad a la cadera y extremidad inferior. Por lo tanto, el trabajo muscular de la columna es fundamental para el rendimiento, y también para la salud muscular de todo el organismo.
Extensión Columna Lumbar
«El daño en la musculatura lumbar es normalmente consecuencia de las fuerzas descontroladas originadas en la zona pélvica, excediendo los límites de integridad estructural de